杜仲是一种常见的中药材，其根皮可入药。杜仲具有多种功效，如补肾强筋、活血通经、降血脂等。杜仲的最佳食用方式是煮水或加入炖汤中。

1. 煮水：将杜仲切成小片或小块，加入开水中，煮沸后改小火煮20-30分钟，可以直接饮用或加入茶中。

2. 炖汤：将杜仲与其他食材一起炖汤，如瘦肉、鸡肉、鱼肉等，可以增强其滋补功效。

3. 注意煮杜仲的水温不宜过高，否则会破坏其中的有效成分。同时，杜仲具有一定的收缩作用，不宜过量食用。

需要注意的是，杜仲虽然有多种功效，但不是所有人都适合食用。如孕妇、高血压患者、肝肾功能不佳者等不宜食用或需在医生指导下食用。同时，购买杜仲时应选择正规渠道，避免购买劣质产品。

通常杜仲的功效与作用及食用方法如下：

一.杜仲的功效与作用：

1.杜仲具有调节血脂的作用，对血脂过高的患者有很大的帮助。

2.杜仲具有利尿、通便和增强肠道蠕动的作用。

3.杜仲可促进血液循环，加速细胞间胶原细胞的新陈代谢，促进脑细胞的活化，防止衰老。

二.食用方法：

1.杜仲可以与猪腰一起做成汤食用，对身体有一定的滋补作用。

2.杜仲可以泡酒饮用，具有缓解关节酸痛、肿胀的作用。

3.杜仲可以和山楂、荷叶一起泡水饮用，具有一定的降血压、健脾胃作用。

杜仲是中药的一种，性温，归属肝、肾二经。患者不要擅自使用杜仲，需要到医院咨询专业医师或者药剂师的意见，然后再应用该药物。

　　杜仲是常见的一种中药药材，营养很丰富，具有很好的滋补功效，被称为之“植物黄金”。杜仲的功效有很多，可以滋阴补肾、保养肝脏、通便利尿、降低胆固醇等等。很多人都知道吃杜仲滋补，也会经常吃点杜仲，但是总感觉效果不明显。那么杜仲怎么吃效果最好呢?不妨了解一下。　　杜仲怎么吃效果最好?　　1. 杜仲搭配五味子煮水喝　　取杜仲20克，五味子9克，然后研磨成粉末，用开水冲泡。冲泡好之后，盖上茶杯盖，焖十五分钟，每天喝一次即可。经常喝点杜仲五味子茶，可以改善神经衰弱的情况，提高睡眠质量，增强人的精气神，强筋健骨，也有很好的补肾养肝的作用。　　2. 杜仲搭配红枣煮粥喝　　很多人吃杜仲，往往都是拿来泡水或者是磨成粉吃。其实杜仲叶可以拿来煮粥吃。喜欢吃杜仲的人，可以拿杜仲和红枣，再加上点人参和米，放在一起煮粥喝，有很好的补气益血的作用。女性在怀孕期间，喝点这样的粥，还可以起到很好的安胎的作用。　　3. 杜仲泡酒　　把杜仲切好，放入黄酒中，浸泡一段时间，就制作成了杜仲酒。喝点杜仲酒，有很好的补肾、强健筋骨的作用，还可以改善腰背酸软和腰腿无力的情况。但是喝杜仲酒要注意，不可以喝太多，毕竟是酒，少喝点对身体又好处。但是喝太多会对肝肾造成负担，要控制好量。　　以上就是杜仲的几种比较好的吃法，经常吃杜仲却又没吃出效果的人，不妨试试这样吃，或能够让杜仲的营养价值发挥的更好。

杜仲泡酒，这种吃法效果最好。杜仲和其他药物相搭配进行泡酒，比如淫羊藿、牛膝等，可以使杜仲更好地发挥药效，能够补肝益肾、强筋骨，特别是身体虚弱、行走困难、腰膝酸软、疼痛等，都可以进行治疗。杜仲是比较常见的中药，补益的作用更多一些，具有补肝肾、安胎、强筋骨等作用，对于年老虚弱的患者有很大的用处，对于妇女也有一定的效果，特别是白带增多、习惯性流产，也可以进行治疗。杜仲除了泡酒之外，还可以应用杜仲定期少量冲服，也可以和中药相搭配做成汤药进行口服，也可以做粥。

以上就是“杜仲怎么吃功效最好”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。