一般是不能随便的使用一些保健品的，如果平时的抵抗力比较差的话，可以适当的用食疗来调理，选择低盐低脂的饮食，适当的选择深海的鱼，肉，瘦肉等滋补身体效果都是比较好的，也可以适当的配合一些虾类食物补一些钙。
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