你好，从你的描述来看，这情况是不能有效增胖的，如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。

蜂胶是不会导致人体发胖的，蜂胶对人体的好处比较多，含有人体所需的各种微量元素，而且热量非常低，长期吃蜂胶也不会导致人体肥胖，肥胖主要是人体热量和脂肪堆积造成的，平时要加强身体锻炼，缺乏锻炼的人群容易出现肥胖的问题，脂肪堆积是形成肥胖的主要原因。

如果妇女经常食用蜂胶,也有可能导致体重增加,因为蜂胶能增强食欲,而且蜂胶中的糖分较高,吃多了容易导致脂肪增加,从而形成肥胖症。如果身体素质较好的人更容易发胖,那就要注意蜂胶的摄取,要少吃,平时应该多吃绿色食品、高纤维食品,以保持体重。蜂蜜糖具有抗癌、美容、抗氧化等多种功效,其营养成分较为复杂,食用蜂胶应适量,且应多加锻炼。

吃蜂胶不会长胖。要是真的蜂胶，蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干上采集的树脂,通常含有55%的树脂和树香、30%左右的蜂蜡、10%的芳香挥发油和5%的花粉及夹杂物。其热量极低,所以吃蜂胶不会长胖。长胖是因为摄取的热量超过消耗的热量,与蜂胶没有关系,蜂胶的热量甚至不如一克糖。”看看是不是其他原因引起的。

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