艾叶泡脚对女性是有很多好处的，艾叶是一种温性的中药材，用艾叶泡脚有助于驱散寒气，促进血液循环，可以起到暖宫，缓解女性痛经和增强免疫力的作用，也可以提高女性的睡眠质量，还能有效地缓解手脚冰冷，经常泡脚有利于改善虚寒体质。

艾叶泡脚具有抗菌，消炎的作用，对于炎症感染，尤其是真菌也有一定的抑制作用，可以去除脚部的异味，还可以预防冻疮和治疗脚癣。

虽然艾叶泡脚有好处，但也不能天天泡，容易造成头部和面部血液不足，而且每次时间不宜太长，泡到身体微微出汗最好，建议20分钟即可。

艾叶泡脚一定要结合女性自身的情况来决定，如外感风热、暑热病症的时候，不适合用艾叶泡脚，或者女性没有虚寒的问题，内热比较重，在夏天感觉很烦躁，出汗较多，喜欢吃冷的食物，那这些人群也不适合使用艾叶来泡脚。

女人每晚艾叶泡脚是有好处。因为艾叶具有祛寒除湿，温经，安胎的作用，能促进人体的血液循环，还能有效缓解手脚冰冷，身体虚弱等。泡脚时要注意水温不能过高，泡脚的时间一般是15到30分钟左右即可。泡脚时要注意不要在饭后半小时内泡脚，以免消化不良。经常用艾叶泡脚，还可以通经络，活血化瘀，能美容养颜，改善面部的血色。要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。

可以每天泡的，艾叶泡脚对人的身体是非常有好处的，它能够促进人体的血液循环，改善人的代谢情况，而且具有祛寒除湿，温经脱落，调解阴阳的一些功效，可以有效的缓解手脚冰凉，身体的虚弱，过度劳累，而且还具有一定的抗菌抗病毒，平喘镇咳化痰抗过敏的一些功效。

艾草具有温经、散寒、安胎等作用，是妇科常用的药物。但是长期使用艾草泡脚好不好，还是要根据女性自身的状况来决定。如阴虚、实热的女性尽量不要长期用艾草泡脚，否则既不能起到好的效果，还可能损害身体健康。如需用艾草泡脚，要在医生的指导下做好艾草泡脚的计划。除上述人群外，对于体质虚寒、气血不通的人群而言使用艾草泡脚有一定益处。

女性如果有痛经、小腹冷痛、四肢厥冷、月经过多等症状，可以选择用艾草烧水泡脚，一周2-3次，长时间坚持后，可以帮助促进血液循环，改善体寒的情况。另外还可以通过刺激腿部经络从而达到全身气血通行的作用，特别是对于阴寒体质的女性有较大益处。

但也应注意尽量不要每天都泡，因为过于频繁的用艾草泡脚可能导致头面部出现气血不足，进而出现头晕、头痛等症状。艾草量也不宜过多，否则过量的艾草加上持续时间长，可能使人体出现上火、体虚的症状。而坚持长期用艾草泡脚也未能改善上述症状的，应当及时到医院寻求帮助，确定病因后采取针对性的治疗，以免耽误治疗时机。

存在阴虚、实热等表现的人尽量不要长期用艾草泡脚，因为这类人群用艾草泡脚不仅不能改善症状，反而可能出现便秘、上火等表现。存在特殊疾病，如糖尿病、低血糖、脑供血不足，要咨询医生后再决定是否使用艾草泡脚，否则可能影响脑部的供血。对于腿部有外伤或是毛囊炎症等情况的女性，尽量不要用艾草泡脚，可能会影响伤口的愈合或加重伤势。

此外，用艾草泡脚的时间也不宜过长，微微出汗而不能出大汗。尽量不要在饭前或是刚吃完饭就用艾草泡脚，以免出现头晕或影响消化。还要避开经期，以免出现月经周期延长、月经量增加等表现。

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