儿童维生素的补充要分为脂溶性和水溶性维生素两大类来选择吃的时间。脂溶性的维生素，比如维生素A、维生素D、维生素E等等的，它是不溶于水而溶于脂类的。所以尽量是要在吃饭的时候，或者是吃饭后立即服用，这样利于维生素的吸收。水溶性的维生素包含维生素C，维生素B等等，是溶于水的，随时都可以吃，吸收好，是直接进入血液的。所以说，饭前服用吸收度会大一点，效果会更好。但是如果孩子同时吃了一些药物。则建议跟维生素尽量隔开4到5个小时左右服用，避免药物之间相互反应。

维生素咀嚼片可以在饭前吃，也可以在饭后吃，吃的时候需要控制好摄入量。

维生素咀嚼片的主要成分是维生素A、维生素D3、维生素C、维生素B6、维生素B12等，本药物的主要作用是补充维生素，可以在饭前适量的吃，其成分可以更好的与胃肠黏膜接触，更有利于被人体吸收和利用。也可以在饭后吃，饭后胃肠蠕动的速度也比较快，可以很好的吸收维生素，无论是饭前吃还是饭后吃，都不会影响补充营养的作用。

在日常生活中，适量的吃维生素咀嚼片能够增强人的体质，可以提高免疫能力。平时需要注意营养均衡，还需要规律作息，保证充足的睡眠时间，可以根据身体的状况适当的锻炼，比如打羽毛球、练瑜伽等，能够加快身体代谢的速度，对身体健康有一定好处。

一、维生素c的作用

维生素c对于人体有着非常重要的作用，对于身体健康的保持可以起到促进作用。一般来说，人体中补充维生素c可以有下面的一些好处。

1首先可以促进孩子免疫力的调整

因为维生素c可以使得孩子的免疫功能得到有效的调整。所以在孩子免疫力比较低下的时候，很多家长会给孩子服用维生素c。

2可以有效的改善孩子毛细血管的通透性

如果人体缺少维生素c的话，就会导致体内毛细血管的渗透性发生下降，从而会引起出血以及炎症介质的分泌。而维生素c有助于孩子体内毛细血管完整性的保持。

3维生素c可以促进铁的吸收

如果孩子有维生素c严重缺乏的话，就容易导致孩子出现缺铁性贫血。因为铁的良好吸收是离不开维生素c的深度参与的。

二、维生素c咀嚼片的服用时间

既然维生素c有很多的好处。那么，维生素c，咀嚼片的服用时间就是非常重要了。一般来说，孩子服用维生素c咀嚼片的时间以饭后服用最好。因为如果饭后服用维生素c，可以避免维生素c对人体胃肠道的不良刺激。另外，由于维生素c属于水溶性的维生素，可以通过小便很快排出于体外。所以，孩子服用维生素c的一天次数以2~3次为好。

综上所述，孩子如果有维生素c缺乏的话。儿童服用维生素c咀嚼片的时间以早中晚三餐的饭后服用是最为恰当的。

以上就是“小儿维生素咀嚼片什么时候吃最好”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。